「雨の日が続いていたけど、今までなら起き上がれなかったのに、今週は動けました」
先日、起立性調節障害でお悩みの患者さんから、こんなお話をいただきました。
起立性調節障害は朝起きられない、立ちくらみ、頭痛、全身の倦怠感など、日常生活に大きな影響を与えることがあります。
特に午前中に調子が悪くなりやすく、天候の変化によって体調が左右される方もいます。
今回は症状の強さだけではなく、日常生活の中で起きた変化について考えてみたいと思います。
症状だけでは見えない身体の状態
当院では身体の不調を考える際、一部分だけを見るのではなく、全身の状態を確認することを大切にしています。
今回の患者さんに対しても次のような部分を確認しました。
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呼吸の深さやリズム
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横隔膜や胸郭の動き
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背骨の動きや姿勢
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腕や脚に見られる緊張や脱力感
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全身の動きやバランス
特に注目したのが呼吸に関係する横隔膜です。
横隔膜は呼吸の際に上下に動く筋肉で胸郭の動きとも深く関係しています。
今回は横隔膜の動きに着目したアプローチも行い、呼吸に関係する身体の状態を確認しました。
改善を考えるときは日常生活の変化にも目を向ける
身体の状態を確認するうえで、検査数値や痛みの強さだけがすべてではありません。
例えば、
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朝、以前より起き上がりやすくなった
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外出することへの負担が減った
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以前は難しかった活動ができるようになった
こうした日常生活の変化も本人にとって大切な気づきになります。
今回の患者さんも雨が続いた一週間を以前より動いて過ごせたことに、ご自身で変化を感じていらっしゃいました。
もちろん、一度の変化だけで起立性調節障害そのものが改善したと判断することはできません。
起立性調節障害は医療機関での適切な診断と治療、生活環境の調整が大切です。
そのうえで、身体の緊張や呼吸、姿勢など、日々のコンディションにも目を向けていくことは大切だと考えています。
八王子で身体の不調にお悩みの方へ
朝起きるのがつらい、身体が重い、天候によって調子が変わる。
こうした悩みを抱えている方は無理をせず、まずは医療機関に相談してみてください。
当院でも医療機関での診断や治療を大切にしながら、お一人おひとりの身体の状態を確認しています。
症状だけにとらわれず、日常生活でどんなことができるようになりたいのか。
その目標も大切にしながら、身体と向き合っていきます。
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